La salud y el estado físico siempre han estado en el centro de los productos de Fitbit, y la marca está dando un paso más con Fitbit Sense .
Análisis y Opiniones smartwatch Fitbit Sense
- DURACIÓN DE LA BATERÍA: +6 días...
- COMPATIBILIDAD: Compatible con iOS...
- SENSOR DEL ESTRÉS Y GESTIÓN DEL...
- AVISOS DE FRECUENCIA CARDIACA...
El Fitbit Sense se lanzó originalmente en septiembre a $ 330. Pero ahora tiene un precio de 240 Є, lo que lo convierte en el reloj inteligente más caro y sofisticado de Fitbit.
Lo que hace que Fitbit Sense sea único es su capacidad para detectar la reacción de su cuerpo al estrés, una capacidad de la que carecen rivales como el Apple Watch. El Sense también puede monitorear sus niveles de oxígeno en sangre (SpO2) y tomar un electrocardiograma (ECG), características que están comenzando a convertirse en estándar en los relojes de salud premium de Apple, Fitbit y Samsung.
El reloj inteligente de gama alta de Fitbit logra brindar a los usuarios una visión increíblemente detallada de su estado físico, salud y sueño. Sin embargo, otros modelos de Fitbit como el Versa 3 de 169 euros también ofrecen muchas de las mismas características por menos dinero. Si no le preocupa tomar un ECG de su muñeca o comprender cómo reacciona su cuerpo al estrés, es difícil recomendar el Sense sobre el Versa 3.
Características de Fitbit Sense:
| Fitbit Sense | Especificaciones |
| Monitor | 1.59 pulgadas, pantalla AMOLED de resolución 336 x 336 |
| Batería | Estimado en 6 días |
| Conectividad | Wi-Fi, Bluetooth, NFC |
| Sensores | Monitor de frecuencia cardíaca, acelerómetro, GPS y GLONASS, sensor de SpO2, sensores eléctricos para aplicaciones EDA y ECG |
| Durabilidad | Resistente al agua hasta 50 metros |
| Compatibilidad | iOS y Android |
Diseño Fitbit Sense
Sarah Lord / Insider
El Fitbit Sense no es exactamente un accesorio de alta costura, pero es lo suficientemente cómodo y tiene una pantalla agradable y nítida.
El smartwatch viene en una caja de aluminio de 40 milímetros de forma cuadrada con una correa de silicona, que es fácil de poner y ajustar. La pantalla AMOLED es brillante y vibrante, y la pantalla siempre encendida también hace que sea fácil mirar mi muñeca para verificar la hora, incluso bajo la luz solar directa.
El reloj tiene un botón solo háptico en el costado que actúa como botón de inicio y se siente intuitivo de usar. Presiónelo una vez para iluminar la pantalla, presiónelo dos veces para accesos directos y manténgalo presionado para Amazon Alexa o Asistente de Google.
El reloj tiene capacidad para cinco esferas de reloj en una aplicación en el dispositivo, y para agregar más, debe usar la aplicación de Fitbit en su teléfono. Afortunadamente, existen muchas opciones gratuitas que permiten a los usuarios elegir entre una amplia gama de caras digitales y analógicas. Fitbit ofrece cierta personalización, pero no admite el nivel de personalización que obtendría con las complicaciones del Apple Watch.
En general, la aplicación de teléfono inteligente adjunta de Fitbit es sencilla y fácil de usar. El servicio Premium de Fitbit de $ 9.99, del que obtienes una prueba gratuita de seis meses al comprar un reloj Sense, es una gran parte de la experiencia general. Pero los miembros no premium ciertamente pueden beneficiarse de la gran cantidad de datos proporcionados por el reloj y la sesión gratuita ocasional.
El Sense también hace todas las cosas que uno esperaría que hiciera un reloj inteligente premium. Responde llamadas telefónicas si su teléfono está cerca, envía alertas cuando recibe un mensaje de texto o un correo electrónico, admite pagos móviles a través de Fitbit Pay y es compatible con Amazon Alexa y Google Assistant.
Todas estas opciones funcionan como deberían con un mínimo de esfuerzo. Disfruto particularmente usando la alarma inteligente que vibra por la mañana cuando el reloj detecta que estoy durmiendo ligeramente, lo cual es menos discordante que despertarme con una alarma tradicional.
Hay un puñado de aplicaciones de alarma y temporizador de terceros en la tienda de aplicaciones de Fitbit, pero no esperes mucho más. Uber, Starbucks, Pandora, Walgreens, United Airlines y el New York Times tienen aplicaciones disponibles. Pero las ofertas de la tienda parecen estériles en comparación con la App Store de Apple.
Manejo del estrés
Sarah Lord / Insider
El Sense , a diferencia de otros relojes inteligentes, viene con un sensor de actividad electrodérmica (EDA) que ayuda a medir sus niveles generales de estrés. Este sensor detecta pequeños cambios eléctricos en su piel; cuantas menos respuestas electrodérmicas obtenga, menos estresado estará, según Fitbit.
Una aplicación le permite hacer un escaneo rápido colocando su mano sobre el reloj y permaneciendo quieto durante dos minutos. El reloj vibra para avisarle cuando finaliza la exploración y le solicita que registre manualmente cómo se siente. El sensor solo funciona si su mano está completamente quieta mientras toca el exterior de la carcasa del reloj, por lo que me resultó difícil relajarme realmente mientras mantenía una mano pegada a mi muñeca.
Pero mi quietud claramente valió la pena cuando la aplicación mostró que no tenía respuestas de EDA después de mi sesión y que mi frecuencia cardíaca había caído de 81 a 78 latidos por minuto. Esto fue agradable de ver, pero honestamente no me sentí menos estresado que antes.
Luego, la aplicación recopila estas medidas en una puntuación de manejo del estrés, que varía de uno a 100. Un número más alto significa que su cuerpo está mostrando menos estrés. La puntuación analiza métricas como la capacidad de respuesta (basada en los datos de frecuencia cardíaca y la actividad electrodérmica), el equilibrio del esfuerzo (actividad) y los patrones de sueño.
Además de realizar escaneos y emitir una puntuación de gestión del estrés, Fitbit también ofrece meditaciónsesiones en la aplicación de Fitbit para miembros Premium que utilizan este sensor EDA. Algunas sesiones introductorias están disponibles de forma gratuita.
Aunque personalmente no encontré que la función de manejo del estrés fuera tan útil, llevar los sensores EDA a los relojes inteligentes puede ser útil, ya que realmente no se puede comprar un dispositivo independiente para medir este tipo de métrica. Eso es según Tanzeem Choudhury, profesor de salud y tecnología integradas en el Instituto Jacobs Technion-Cornell en Cornell Tech, quien habló con Insider.
La integración de EDA es ciertamente agradable de tener, pero entiendo por qué la tecnología no se ha vendido como un dispositivo independiente. Hasta que Fitbit explore nuevas formas de hacer que los escaneos EDA se sientan más naturales, es una estadística interesante pero solo marginalmente útil.
Lecturas de oxígeno en sangre
El Sense , como el Apple Watch Series 6 y el Samsung Galaxy Watch 3 , viene equipado con un monitor de oxígeno en sangre (SpO2). A diferencia de sus competidores, Fitbit solo permite el monitoreo de SpO2 durante el sueño, lo que significa que no puede usar el reloj para obtener una lectura de SpO2 bajo demanda.
Fitbit dice que esto permite que el reloj establezca una línea base de saturación de oxígeno que probablemente sea más consistente que una verificación al azar.
Los oxímetros de pulso tradicionales se sujetan al extremo del dedo y toman medidas pasando luz a través de la piel y los tejidos, como explica la Facultad de Medicina de Yale . Los pulsioxímetros de los relojes inteligentes pueden producir lecturas similares, pero utilizan una técnica diferente para obtener sus datos. Los relojes inteligentes como el Fitbit Sense usan luces LED para brillar a través de la piel de la muñeca y medir el reflejo de la luz en lugar de su transmisión a través de la piel.
Choudhury dice que los sensores de oxígeno en sangre de los relojes inteligentes deberían funcionar con la misma precisión que sus contrapartes con clip. Si bien no hay suficientes datos que muestren cómo se comparan los sensores de los relojes inteligentes con los oxímetros de pulso tradicionales, ella todavía cree que hacer que este tipo de datos sea más accesible es valioso.
«Al rastrearlos continuamente en casa, puede marcar cuando algo es diferente y hacer que alguien lo mire», dijo.
Fitbit también dice que su función SpO2 no debe usarse con fines médicos y solo está destinada al bienestar general. Apple ha hecho comentarios similares sobre el sensor de oxígeno en sangre del Apple Watch Series 6 .
En cuanto a la falta de datos de SpO2 bajo demanda, algunos pueden encontrar que esto es un inconveniente, pero no estoy de acuerdo. Siento que mi reloj a veces ofrece demasiada información, lo que puede provocar un estrés excesivo.
Después de meses de uso, apenas miro mis datos de SpO2. Mis niveles se mantienen constantes, lo que significa que no es una métrica que deba verificar regularmente como otras mediciones que cambian con frecuencia, como la frecuencia cardíaca y la calidad del sueño.
Fitbit está trabajando actualmente en una función que notifica a los usuarios cuando sus niveles de SpO2 fluctúan, aunque no hay ninguna indicación de cuándo los usuarios pueden ver esa actualización.
Salud y Belleza
El Fitbit Sense es un rastreador de ejercicios sólido, aunque carece de algunas características útiles de sus competidores.
El GPS integrado es bastante preciso y solo toma entre 30 segundos y un minuto conectarse, la misma cantidad de tiempo que toma el Strava aplicación en mi teléfono para conectar.
El reloj rastrea constantemente mi ubicación, ritmo, pasos y frecuencia cardíaca mientras hago ejercicio en mi vecindario. También hay modos de ejercicio específicos para ciclismo, bootcamp, entrenamiento en circuito, elíptica, golf, artes marciales, yoga y muchos otros.
Al igual que el Apple Watch, puede establecer objetivos específicos para sus entrenamientos (distancia, tiempo, minutos de la zona activa o calorías) y el reloj le dará una respuesta háptica cuando los complete.
Esta es una gran característica, pero a diferencia de Garmin y Apple, el Sense no permite alarmas de ritmo. Esto significa que no hay forma de recibir una notificación cuando mi ritmo es demasiado lento. Además, a diferencia del Apple Watch, el Sense carece de la capacidad de cambiar rápidamente entre los tipos de ejercicio a mitad del entrenamiento, lo que a algunos les puede resultar útil.
El Sense también permite a los usuarios tomar un electrocardiograma (ECG) abriendo una aplicación en el reloj y colocando su dedo índice y pulgar en las esquinas metálicas de la carcasa del reloj. Luego, las lecturas se almacenan en la aplicación de Fitbit, donde se pueden ver o exportar como PDF. Encontré esta característica agradable de tener, pero no es una que use a menudo.
Tanto Versa 3 como Sense tienen una aplicación de Spotify, pero solo está disponible para usuarios de Spotify Premium y no ofrece la posibilidad de descargar canciones directamente al reloj. Encontré esto decepcionante, ya que significaba que necesitaba llevar mi teléfono conmigo en los entrenamientos para escuchar música. Los usuarios premium de Deezer y Pandora pueden descargar parte de su música directamente a su reloj Fitbit, mientras que los miembros de Spotify no pueden.
Fitbit dice que está trabajando continuamente en sus ofertas de música y espera eventualmente respaldar la capacidad de usar Spotify sin conexión.
Seguimiento del sueño y duración de la batería
Sarah Lord / Insider
Sin lugar a dudas, el Sense brilla con su mayor brillo cuando rastrea el sueño.
Todos los usuarios de Fitbit obtienen una puntuación de sueño que se basa en el tiempo de sueño, el sueño profundo y el sueño REM, y la restauración, que incluye la frecuencia cardíaca del sueño y la inquietud.
En el nivel gratuito de Fitbit, los usuarios obtienen acceso a gráficos que desglosan el tiempo pasado en varias etapas del sueño, así como las variaciones estimadas del nivel de oxígeno a lo largo de la noche. También pueden ver su promedio de 30 días, así como los rangos de referencia para las personas en su grupo de edad y sexo en particular.
La membresía premium desbloquea el espectro completo de las capacidades de seguimiento del sueño de Sense . Esto incluye lecturas detalladas del sensor de oxígeno en sangre, la frecuencia cardíaca en reposo durante el sueño y las lecturas de la temperatura de la piel. Los usuarios premium también pueden sumergirse en observar más de cerca las diferentes etapas del sueño, el tiempo de sueño y la frecuencia cardíaca durante el sueño.
El seguimiento del sueño se siente sorprendentemente preciso, y mi puntuación de sueño a menudo se correlaciona con lo descansado que me siento al día siguiente. Incluso las lecturas de temperatura se sienten precisas: puedo recordar sentirme caliente la noche anterior, y he aquí, mi aplicación me dice que estaba un grado por encima de mi línea de base.
Tan genial como es este exceso de información, no estoy exactamente seguro de qué hacer con él o cómo puedo usarlo para mejorar mi sueño. La aplicación de Fitbit tiene un programa de dos semanas llamado «Hábitos para un sueño reparador», que guía a los usuarios a través de formas de deshacerse de los malos hábitos de sueño y comenzar nuevos. Esto suena genial, pero en realidad es solo una pantalla con tareas para que las marques al final del día durante dos semanas.
Fitbit afirma que el Sense obtiene hasta seis días de duración de la batería con una sola carga. Por supuesto, la duración de la batería varía según el uso, y descubrí que se acerca de manera confiable a los cuatro días con el sensor de SpO2 encendido y la pantalla siempre encendida apagada.
El sentido también se carga rápidamente. Fitbit dice que puede obtener un día completo de jugo con una carga de 12 minutos, una afirmación que encontré precisa.
Opiniones finales Fitbit Sense
Sarah Lord / Insider
En última instancia, Fitbit Sense es un reloj inteligente premium que hace casi todo bien. El problema es que muchas de las características más útiles del Sense, como su batería de larga duración y métricas de sueño detalladas, también se encuentran en el Fitbit Versa 3 más económico . Ese reloj, que se vende por 169 euros, solo carece del monitoreo de temperatura nocturna, la capacidad de tomar un ECG y el sensor EDA, ninguno de los cuales es vital para la experiencia general de Fitbit.
Ese reloj, que se vende por 169 euros, solo carece de la capacidad de tomar un ECG y el sensor EDA, ninguno de los cuales es vital para la experiencia general de Fitbit. Si bien el Sense incluye un sensor de temperatura de la piel dedicado, el Versa 3 usa sensores existentes para rastrear los cambios de temperatura, pero requiere una membresía premium.
Aquí están las mayores diferencias entre Fitbit Sense y Versa 3
| Fitbit Sense | Fitbit Versa 3 | |
| Siempre en exhibición: | sí | sí |
| GPS incorporado: | sí | sí |
| Detección automática de entrenamiento: | sí | sí |
| Monitor de pulso cardiaco: | sí | sí |
| Sensor EDA: | sí | No |
| Seguimiento de SpO2: | sí | sí |
| Capacidad para tomar ECG: | sí | No |
| Duración de la batería: | Hasta 6 dias | Hasta 6 dias |
| Precio: | 240 Є | 169 euros |
¿Cuáles son tus alternativas?
Los usuarios de Apple interesados en métricas de salud más avanzadas, como las mediciones de SpO2 y la detección de caídas, podrían beneficiarse de la perfecta integración del iPhone y la rica tienda de aplicaciones del Apple Watch Series 6 .
Sin embargo, el reloj inteligente de Apple es más caro que el de Fitbit, ya que tiene un precio inicial de $ 399, y es deficiente en lo que respecta a la duración de la batería y el seguimiento del sueño en comparación con Fitbit.
El Samsung Galaxy Watch 3 también es un reloj inteligente premium y un rastreador de ejercicios que cuenta con un sensor de oxígeno en sangre. A partir de $ 299.99, el Galaxy Watch 3 tiene sólidas funciones de seguimiento del estado físico, buena duración de la batería y la capacidad de descargar música de Spotify. Pero no tiene el Asistente de Google, es sencillo y el sistema operativo puede ser poco intuitivo.
Los relojes inteligentes de Apple y Samsung también vienen en una variante compatible con LTE para aquellos que estén interesados en recibir llamadas, mensajes de texto y alertas cuando su teléfono no está cerca.
Resumen sobre nuestra opinión del Fitbit Sense
- DURACIÓN DE LA BATERÍA: +6 días...
- COMPATIBILIDAD: Compatible con iOS...
- SENSOR DEL ESTRÉS Y GESTIÓN DEL...
- AVISOS DE FRECUENCIA CARDIACA...
Fitbit es maravilloso al ofrecer a sus usuarios la mayor información sobre sus hábitos de ejercicio y sueño. El nuevo precio más bajo del Sense , así como su batería de larga duración, lo convierten en una excelente opción para aquellos que consideran que el seguimiento del sueño es una prioridad. Pero a menos que se muera por un sensor EDA y la capacidad de tomar un ECG, omita el Sense y obtenga el Versa 3 en su lugar.
Ventajas: buena duración de la batería, excelentes funciones de acondicionamiento físico y sueño, cómodo
