Elegir los auriculares adecuados puede hacer que tu experiencia ASMR sea aún mejor.
Foto de Andrea Piacquadio de Pexels
El sonido de un cepillo que pasa por el pelo, el de las uñas golpeando la madera o el de las plumas que crujen en el aire.
Los sonidos que emiten estos objetos pueden parecer intrascendentes, pero para muchas personas, estos sonidos pueden desencadenar una experiencia eufórica.
Incluso los famosos como Cardi B y Nina Dobrev se han subido al carro creando sus propios vídeos que provocan un gran cosquilleo.
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En este artículo, aprenderás:
qué es este fenómeno llamado ASMR, cómo funciona y qué siente la gente cuando ve vídeos de ASMR
los desencadenantes más comunes que estimulan el ASMR
qué significa el detalle en el sonido y por qué es importante tenerlo en cuenta al comprar auriculares para el ASMR
cómo utilizar un ecualizador para que un vídeo ASMR suene mejor
los diferentes factores de forma de los auriculares y los mejores para escuchar ASMR
las diferencias entre los auriculares de respaldo cerrado y los de respaldo abierto y su efecto en los vídeos de ASMR
cómo los auriculares con cancelación de ruido ayudan a escuchar mejor los vídeos ASMR
Si estás preparado para sumergirte, empecemos.
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¿Qué es el ASMR?
La rapera Cardi B prueba a hacer vídeos ASMR (De YouTube.com)
ASMRo respuesta autónoma de los meridianos sensorialeses una sensación de euforia que muchas personas sienten cuando ven ciertos vídeos estimulantes.
Este fenómeno no fue ampliamente reconocido hasta 2010. En ese año, el profesional de la ciberseguridad Jennifer Allenacuñó el término ASMR y lanzó un grupo de ASMR en Facebook, que ahora se ha convertido en un página de Facebook.
El ASMR se ha convertido en la corriente principal
Hay una enorme comunidad online de personas que disfrutan con los vídeos ASMR. Este subreddit ASMRpor ejemplo, tiene más de 200.000 seguidores.
Si haces una búsqueda rápida en YouTube, encontrarás miles de vídeos de ASMR con millones de visitas.
Por ejemplo, este vídeo de HunniBee ASMR masticando comida morada ya tiene 2,6 millones de visitas después de haber sido subido hace apenas una semana.
La gente ve vídeos de ASMR por el «orgasmo cerebral» que les produce. Contrariamente a su nombre, no es tanto una sensación sexual como una sensación de relajación que suele ir acompañada de un hormigueo.
Comienza en el cuero cabelludo y en la parte posterior de la cabeza. Luego se desplaza a lo largo de la espalda. A veces, el hormigueo puede extenderse a los hombros y bajar por los brazos y las piernas.
El hormigueo suele comenzar en la parte posterior de la cabeza, desciende por la columna vertebral y se extiende a los hombros, los brazos y las piernas (De PeerJ.com)
¿Por qué la gente ve vídeos de ASMR?
La gente ve los vídeos ASMR porque quiere relajarse. En un estudio de 2015 sobre el ASMR, la mayoría de los participantes dijeron que los vídeos de ASMR les ayudaban a relajarse, a conciliar el sueño y a hacer frente al estrés.
De hecho, el 80% dijo que se sentía mejor mientras escuchaba los vídeos de ASMR, aunque la mejora del estado de ánimo disminuyó con el tiempo, lo que sugiere que el ASMR podría proporcionar al menos cierto alivio temporal en los síntomas de la depresión.
38 de los 91 participantes que padecían dolor crónico también dijeron que sentían menos dolor mientras veían los vídeos de ASMR. El efecto duró incluso tres horas después de verlos.
¿Cómo funciona el ASMR?
La ciencia aún no ha explicado cómo funciona el ASMR, pero las primeras investigaciones muestran que las personas con ciertos rasgos de personalidad pueden ser más propensas a experimentar el ASMR.
Las personas más abiertas a la experiencia son más inquisitivas, artísticas y propensas a soñar despiertas y a la fantasía. Los que puntúan alto en neuroticismo son más ansiosos y cohibidos que la media.
Desencadenantes comunes asociados al ASMR
Hay una variedad de estímulos que pueden desencadenar el ASMR. Se trata principalmente de señales auditivas, pero también pueden ser visuales y cinestésicas.
La creadora de vídeos ASMR, o ASMRtista, María de GentleWhispering, que actualmente tiene 1,8 millones de suscriptores en YouTube, dice que lo mejor es exponerte a varios desencadenantes. Esto ayuda a mantenerte sensible a los desencadenantes y evita que te vuelvas inmune a los estímulos.
En general, las personas que experimentan el ASMR se desencadenan con cuatro estímulos comunes:
Susurros
Atención personal
Sonidos nítidos
Movimientos lentos
1. Susurro
Por sí mismo, el sonido relajante de una voz humana que te susurra dulces palabras al oído puede ayudarte a relajarte. Pero cuando el susurro se magnifica a través de los medios de comunicación online, como los vídeos de YouTube y los podcasts como El Podcast ASMR puede desencadenar hormigueos en la cabeza. Para el 75% de los participantes en el estudio de 2015el susurro fue un desencadenante común del ASMR.
Vídeo de susurros ASMR de Darling (De YouTube.com)
Con 2,47 millones de suscriptores en YouTube, ASMR Cariño crea un montón de favoritos del público. Este vídeo de ella susurrando cerca del micrófono incluye un montón de sonidos bucales intensos, incluyendo sonidos sk, ts, sh y shk.
2. Atención personal
El ASMR no sólo se desencadena por los sonidos. En muchas personas, también se desencadena por los escenarios de juegos de rol, en particular uno en el que se les presta una atención personal cercana.
Algunos ejemplos son recibir un masaje en la cabeza o que les acaricien la cara o el pelo. Estos vídeos suelen grabarse desde el punto de vista del espectador, de modo que cuando la persona del vídeo te acaricia la cara, en realidad está acariciando la cámara.
El vídeo de atención personal de ASMR Zeitgeist incluye un masaje en la cabeza (De YouTube.com)
En este vídeo, ASMR Zeitgeist te da un relajante masaje en la cabeza, junto con otros sonidos relajantes y susurros tranquilizadores.
3. Sonidos crujientes
Los sonidos crujientes, como el arrugado del papel de regalo, el golpeteo en la madera o el goteo del agua, pueden ser extrañamente satisfactorios. Para muchas personas que experimentan el ASMR, estos sonidos son un desencadenante fácil.
Vídeo de ASMR Magic de sonidos nítidos, incluido un cactus único que suena como el agua (De YouTube.com)
Este vídeo por ASMRMagic es una compilación de una hora de duración con algunos de los sonidos ASMR más nítidos. Comienza con un embalaje de cartón arrugado y termina con un masaje de micrófono esponjoso. Incluso incluye un cactus que suena como el goteo del agua de lluvia.
4. Movimientos lentos
En un estudioel 53% de los encuestados dijo haber experimentado el ASMR al ver vídeos de personas que hacían movimientos lentos. No hay límites en cuanto al tipo de movimiento que puede desencadenar el ASMR. A algunas personas les desencadena el lento golpeteo de las largas uñas sobre el cristal, acariciar el micrófono con una brocha de maquillaje o incluso simplemente acariciar el aire con un peine.
El vídeo de ASMR PPOMO incluye movimientos lentos de las manos (De YouTube.com)
ASMR PPOMO ha reunido varios movimientos lentos en este vídeo para ayudar a sus espectadores a relajarse y dormirse. Los desencadenantes incluyen movimientos lentos de las manos, respiración, golpecitos, acariciar el pelo y cepillar las orejas.
7 factores cruciales para elegir los mejores auriculares ASMR
Los vídeos ASMR se basan en gran medida en el sonido. Por eso es importante encontrar un buen par de auriculares si quieres maximizar tu experiencia ASMR.
Aunque cualquier par de auriculares decente funcionará, hay ciertos auriculares que están diseñados para ofrecerte la mejor experiencia auditiva para el ASMR.
Lo que debes buscar es lo siguiente.
Gran recuperación de detalles
Firma sonora neutra
Con respaldo cerrado o con respaldo abierto
Cómodo de llevar
Cancelación del ruido
Impedancia de los auriculares
Calidad de la fuente
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1. Gran recuperación de detalles
Los detalles son la componentes de bajo nivel que conforman un sonido. Tener unos auriculares orientados al detalle significa que puedes captar fácilmente los detalles más finos y sutiles del sonido.
Los vídeos de ASMR tienen mucho audio detallado. Un ejemplo de detalle que se suele encontrar en ellos son los sonidos transitorios de las consonantes k, p, s y t susurradas a través del micrófono. Estos sonidos comienzan con una repentina explosión de energía antes de nivelarse.
Un buen par de auriculares debería ser capaz de captar estos detalles para que puedas exponerte a todos los posibles desencadenantes de un vídeo ASMR.
Aunque el detalle es importante, ten cuidado con sacrificar la suavidad por un exceso de detalle.
Si tus auriculares se centran demasiado en el detalle, pueden hacer que el audio suene grabado. Esto significa que los detalles se enfatizan demasiado hasta el punto de que suenan ásperos y agresivos.
Dado que tu objetivo final es relajarte con la ayuda de los vídeos ASMR, los auriculares para ASMR no deberían acabar haciéndote diseccionar los diferentes sonidos por separado. Lo que quieres es algo que permita que todos los componentes del audio se unan de forma armoniosa y fluida.
¿Cómo afinar los auriculares para el ASMR?
Un ecualizador gráfico utilizado para equilibrar las frecuencias (De Commons.Wikipedia.org)
Los ingenieros de sonido utilizan ecualizadores para equilibrar el volumen de las diferentes frecuencias.
Los ecualizadores se utilizaban originalmente en recintos físicos. Por ejemplo, si una sala de conciertos responde mejor a los instrumentos de alta frecuencia, como un xilófono, el ecualizador se baja en el extremo superior (cortando) mientras se gira hacia arriba (potenciando) las frecuencias bajas.
Los ecualizadores gráficos también están disponibles para los oyentes ocasionales en forma de hardware y software. La mayoría de los equipos de sonido para coches tienen ecualizadores de doble banda para las frecuencias bajas y altas. Los sistemas de sonido más avanzados pueden tener hasta 12 bandas, mientras que los equipos musicales para profesionales pueden tener hasta 30 bandas.
El ecualizador gráfico de Winamp tiene 10 bandas de frecuencia (De Forbes.com)
El reproductor multimedia gratuito Winamp es popular entre los audiófilos por su ecualizador incorporado con 10 bandas de frecuencia.
Winamp también ofrece un plugin independiente para un ecualizador con 250 bandas. La mayoría de la gente no necesitará un ecualizador tan descabellado, pero Winamp es un buen ejemplo de cómo puedes personalizar tus audios a tu gusto.
Los oídos humanos son más sensibles a las frecuencias de audio de rango medio. Estos sonidos van desde los 250 Hz en el rango medio inferior hasta los 4 kHz en el rango medio superior.
Rango medio inferior (250Hz a 500Hz) – Esta gama contiene el cuerpo y el carácter de la voz humana. Si el audio carece de esta banda, los sonidos son planos y huecos.
Gama media (500 Hz a 2 kHz)) – Los diálogos, las voces y los efectos de sonido utilizados en los vídeos se encuentran en este rango. Cuando los ingenieros de sonido quieren que su audio «salte», potencian el rango medio.
Rango medio más alto (2kHz a 4kHz) – Los oídos humanos amplifican de forma natural los sonidos en el rango medio superior. Es fácil escuchar si el sonido es deficiente en este rango porque los oídos son como un amplificador natural. Captan fácilmente los sonidos que residen en esta gama.
Un ecualizador te permite potenciar el rango medio para aumentar la cantidad de detalles que pueden captar tus auriculares.
Sin embargo, una advertencia. No realices un aumento excesivo de los medios o corres el riesgo de degradar la calidad general del sonido.
2. Firma sonora neutra
Cada par de auriculares produce su propio sonido. Algunos auriculares tienden a inclinarse hacia un extremo del espectro para amplificar ciertas frecuencias. Este perfil de sonido único es lo que conforma el sonido de los auriculares firma sonora de los auriculares.
Los mejores auriculares para cualquier situación deben tener una firma sonora que se ajuste a lo que estás escuchando. Aunque cada par de auriculares tiene su propio perfil de sonido, las firmas sonoras se agrupan en seis categorías generales:
Neutral
Brillante
Analítica
Caliente
Oscuro
En forma de V
Auriculares con una firma sonora neutra son los mejores para escuchar el ASMR.
Los auriculares de monitorización, o los que utilizan los artistas y productores en el estudio de grabación, tienen una firma sonora neutra.
Esto significa que todas las frecuencias están equilibradas y el audio es lo más natural posible. Puedes escuchar fácilmente todos los elementos sonoros de un vídeo ASMR si utilizas auriculares con una firma sonora neutra.
Por el contrario, una firma sonora oscura tiene unos graves profundos y retumbantes que abruman el rango medio. Mientras que los bajos son ricos y llenos, pueden apoderarse de todo el audio y confundir otras frecuencias.
Por otro lado, unos agudos demasiado brillantes potencian los agudos. Aunque esto aporta claridad a tu audio, puede sonar áspero y metálico. Además, el oído humano es sensible, sobre todo a los sonidos de las frecuencias más altas. Los tiempos de escucha prolongados pueden acabar provocando la fatiga del oyente.
3. Respaldo cerrado o abierto
Las diferencias entre los auriculares de respaldo cerrado y los de respaldo abierto pueden parecer obvias. Pero las diferencias en sus efectos en los vídeos de ASMR no son tan pronunciadas a menos que los escuches tú mismo.
Auriculares de respaldo cerrado
Auriculares cerrados tienen una cubierta exterior sólida para los auriculares. Este diseño aísla el sonido procedente de los auriculares mucho mejor que los auriculares de respaldo abierto.
En general, auriculares de respaldo cerrado hacen un trabajo suficientemente bueno para bloquear el ruido de fondo. La mayoría de ellos pueden reducir el ruido en al menos 10 decibelios (dB).
Esta propiedad de aislamiento acústico inherente a los auriculares cerrados te permite escuchar los vídeos ASMR «dentro de tu cabeza». Estás totalmente inmerso en la experiencia y parece que proviene de tus propios pensamientos.
Auriculares de respaldo abierto
Auriculares con respaldo abiertoEn cambio, tienen agujeros en la tapa de los auriculares. Éstos permiten que el aire y el sonido pasen libremente a través de las copas.
A diferencia de los auriculares cerrados, éstos no proporcionan ningún tipo de aislamiento acústico. El ruido de fondo se mezcla fácilmente con los sonidos procedentes de los auriculares.
Puede sonar horrible, pero muchas personas disfrutan realmente del efecto de escuchar con auriculares de espalda abierta. Esto se debe a que los sonidos se mezclan con el resto del entorno.
Te da la sensación de que quien está en el vídeo ASMR está sentado delante de ti en lugar de dentro de tu cabeza.
La principal ventaja de utilizar auriculares de espalda abierta puede ser también su mayor inconveniente.
Como los sonidos se mezclan perfectamente con el ruido de fondo, puedes distraerte fácilmente con sonidos intermitentes, como el paso de un coche.
Si quieres utilizar unos auriculares abiertos para escuchar el ASMR, asegúrate de que lo haces en un lugar tranquilo y relajante donde no te moleste el ruido de fondo.
4. Cómodo de llevar
Los auriculares intrauditivos son más cómodos de llevar (De Pexels.com)
El factor de forma de los auriculares influye en su comodidad.
Mientras que los auriculares sobre la oreja y sobre la oreja suelen ser fáciles de llevar para la mayoría de las aplicaciones, los auriculares en la oreja son los más cómodos para escuchar el ASMR.
Auriculares de botón
Auriculares sobre la oreja tienen unos enormes auriculares que se ajustan perfectamente a tus orejas. Como los auriculares cubren por completo las orejas, la mayoría de los auriculares sobre la oreja proporcionan un buen aislamiento del sonido.
Para el oyente ocasional, los auriculares de botón son una buena opción para ayudarte a bloquear los sonidos de fondo mientras escuchas un vídeo ASMR.
Sin embargo, si estás escuchando ASMR para dormir, como hace la mayoría de la gente, los auriculares sobre la oreja pueden no ser la solución más cómoda, especialmente si te gusta dormir de lado. Sin embargo, si ésta es tu prioridad, puedes optar por unos auriculares hechos específicamente para dormir.
Auriculares de botón
Auriculares de botón son más ligeros y pequeños que los auriculares de botón. Si el uso de auriculares sobre la oreja te pesa, los auriculares sobre la oreja pueden ser una buena alternativa.
El inconveniente es que estos auriculares no son precisamente los más cómodos de llevar. Como los auriculares se asientan directamente sobre las orejas en lugar de sobre ellas, pueden ejercer demasiada presión sobre los lóbulos. Tampoco son una buena opción para los que duermen de lado si prefieren dormirse con sonidos ASMR.
Auriculares intrauditivos
Auriculares de botón se presentan en dos formas: auriculares y monitores de oído (IEM).
Auriculares se sientan en el conchala abertura de las orejas justo fuera del canal auditivo. La mayoría de los auriculares vienen en un único tamaño, lo que significa que pueden caerse fácilmente si tienes las orejas más grandes o más pequeñas que la media.
Los IEM, en cambio, tienen puntas blandas, normalmente de espuma o silicona, que se introducen en los canales auditivos. Esto crea un sello que impide el ruido de fondo, de modo que puedes escuchar los vídeos ASMR a un volumen más bajo. Como se colocan justo dentro de los oídos, también es menos probable que se caigan. Si te gusta escuchar ASMR para conciliar el sueño, te recomendamos que busques un buen par de monitores intraauriculares.
En comparación con los auriculares, los auriculares para el ASMR te ayudan a sentir los activadores mucho más cerca en tu espacio mental, lo que a veces puede amplificar el efecto del ASMR.
5. Cancelación del ruido
Los ruidos fuertes de fondo pueden enmascarar muchos de los sonidos de un vídeo ASMR. Los ruidos de baja frecuencia, como el zumbido del tráfico lejano o el zumbido de un aire acondicionado, ahogarán fácilmente la voz humana, las notas graves e incluso los agudos.
La mayoría de la gente lo soluciona subiendo el volumen, pero esto no es recomendable porque te expones a volúmenes altos durante largos periodos de tiempo. A la larga, corres el riesgo de que se produzcan pérdida de audición inducida por el ruido al escuchar sonidos fuertes con los auriculares.
Puedes remediar fácilmente esta situación utilizando auriculares con capacidad de cancelación de ruido. Muchos auriculares cerrados ofrecen al menos alguna forma de cancelación pasiva del ruido. Otros forman un sello hermético alrededor de tus oídos para bloquear completamente el ruido de fondo.
Pero si te tomas en serio el aislamiento acústico, busca auriculares con cancelación activa del ruido (ANC). Los auriculares con ANC tienen un pequeño micrófono que capta el ruido de fondo.
La electrónica del interior de los auriculares crea entonces una onda sonora que está 180 grados desfasada con respecto al ruido de fondo. Considéralo un «antisonido». Anula los sonidos de fondo sin afectar al audio que quieres escuchar.
Los auriculares ANC son especialmente buenos para bloquear los sonidos de baja frecuencia. La mayoría de los ruidos de fondo se encuentran en esta banda de frecuencia. Las ondas sonoras que suprimen el ruido son mucho mejores para seguir el ritmo de las ondas sonoras de baja frecuencia que vibran a 20 ciclos de onda por segundo que las ondas sonoras que viajan a 20.000 hercios.
6. Impedancia de los auriculares
Impedancia de los auriculares es la cantidad de resistencia a la corriente eléctrica transmitida por el amplificador. Se mide en unidades de ohmios (Ω). Todos los auriculares tienen impedancia. Hay una correlación que debes entender – cuanto mayor sea la impedancia de los auriculares, más potencia necesitará tu fuente de audio para llevar tu música a un volumen aceptable.
Por lo tanto, si tu fuente de audio no tiene suficiente potencia para alimentar los auriculares de alta impedancia, el volumen de tu música será suave y débil.
¿Cómo puedes saber si tu fuente de audio tiene suficiente potencia para tus auriculares? Para ello hemos creado una calculadora de potencia de los auriculares.
Amplificador externo – SMSL SP200
¿Qué haces si te das cuenta de que tu fuente de audio no tiene suficiente potencia? Es entonces cuando necesitas comprar un amplificador de auriculares externo (como el SMSL SP200 en la foto de arriba) donde es capaz de proporcionar una potencia reforzada para ayudar a llevar tus auriculares al volumen adecuado.
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7. Calidad del DAC
Un DAC USB – Creative Sound BlasterX G1 7.1
Convertidor digital analógico (DAC) existe en todos los ordenadores, móviles o de sobremesa. Convierte las señales digitales (datos binarios como 1s, 0s) en datos analógicos para que tus auriculares/altavoces puedan crear sonido.
Si tu DAC es de mala calidad o está dañado, introducirá en la música señales no deseadas como silbidos de fondo o problemas de fluctuación, reduciendo la calidad general del audio. Al igual que se soluciona el problema de la potencia con un amplificador externo, también puedes hacer lo mismo aquí con un DAC externo como el Creative Sound BlasterX G1 7.1 arriba.
¿Qué piensas?
En última instancia, la elección de los mejores auriculares para escuchar ASMR se reduce a las preferencias personales. Elijas lo que elijas, un buen par de auriculares debería ayudarte a relajarte en paz y tranquilidad mientras escuchas tus vídeos ASMR favoritos y dejas que las ondas eufóricas te inunden.
A la hora de elegir unos auriculares para el ASMR, ¿cuál es el factor más importante para ti? Háznoslo saber en los comentarios de abajo.
Roberto es licenciado en Informática, habiendo acumulado una valiosa experiencia a lo largo de los años trabajando en Guiaparacomprar.com como programador. Roberto además es un especialista en marketing digital y profesional de las tecnologías de la información con más de 10 años de experiencia.
